Schwangerschaftsgymnastik

Mit Elan und Spaß an Bewegung in der Schwangerschaft.
Hier haben schwangere Frauen ab der 16. Schwangerschaftswoche die Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen, Kontakte zu knüpfen und sich auszutauschen.

Gerade bei körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden (Wassereinlagerungen, Rückenschmerzen usw.) oder einfach den Wunsch weiter in Bewegung zu bleiben, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.

Wusste Sie, dass sich Sport und Bewegung in einer Schwangerschaft positiv auf die Geburt und das Geburtserlebnis auswirken kann? Diesen Zusammenhang sehen Forscher in aktuellen Studien immer wieder.
Zwischen Anregung des Herz- Kreislaufsystems, leichte Muskelkräftigung, Dehnungs- und Spannungsübungen sowie Fantasiereisen variieren die Kursstunden.

Wenn ich Ihr Interesse geweckt habe schauen Sie gleich nach, ob ein Kurs für Sie in Frage kommt.